Relaxation à l'Orange Bleue
23 avril 2025
J’ai toujours aimé le sport et depuis mon enfance, je pratique une activité physique. Mes choix ont évolué avec moi, avec ma vie et ma santé, mais faire du sport a contribué à mon épanouissement. Aujourd’hui encore, le sport fait partie de mon quotidien.
Pratiquer une activité physique régulière participe à une bonne hygiène de vie physique et mentale.
La réflexologie et la relaxation sont des méthodes ancestrales de bien-être qui participent, comme le sport, à maintenir naturellement le corps en bonne santé.
De plus, la réflexologie et la relaxation peuvent accompagner les sportifs tant dans leur préparation physique que dans leur récupération.
Relaxation et salle de sport, l’Orange Bleue à Tarbes
J’interviens régulièrement dans le cadre d’ateliers-découverte, au cours de manifestation sportives.
Je suis également partenaire du centre équestre l’Éperon à Aurensan près de Tarbes.
C’est pourquoi la réflexologue que je suis est ravie de pouvoir vous donner l’opportunité de participer à des ateliers de relaxation au sein de l’Orange Bleue de Tarbes.
L’enseigne l’Orange Bleue est une licence de marque française de clubs de fitness. Créé en 1996, l’Orange Bleue est le réseau leader des salles de sport accessibles à tous, avec près de 400 salles en France et en Europe. Elle est spécialisée dans la culture physique et la remise en forme à petits prix.
Les bienfaits de la réflexologie et de la relaxation pour le sportif
La réflexologie et la relaxation sont des techniques ancestrales qui permettent aux personnes qui pratiquent une activité sportive de rétablir l’homéostasie et de retrouver, naturellement, un équilibre, notamment pour celles qui pratiquent le sport à haut niveau.
En effet, en se dépassant, le sportif repousse souvent ses limites. Cette action a pour effet l’accumulation de toxines dans le corps pouvant causer certains maux
Face à cette situation, le corps compense, entraînant un déséquilibre au détriment de la performance.
Une séance de réflexologie permet de faciliter le drainage, l’élimination des toxines. Par une stimulation naturelle du foie, des reins, des systèmes urinaire et circulatoire, le corps se purifie plus facilement, ce qui permet au pratiquant d’une activité sportive de rétablir l’homéostasie et de retrouver donc, naturellement, un équilibre.
D’un point de vue postural, pendant la séance de réflexologie, le sportif se relaxe, relâche profondément l’ensemble de son corps, favorisant ainsi un accompagnement vers un retour à un meilleur fonctionnement de tous ses membres, et des pieds en particulier en cas de crispations, de crampes.
Pratiquée de façon régulière, la réflexologie permet à tout pratiquant d’une activité sportive, et notamment aux athlètes de niveau, d’améliorer l’endurance et les performances en préservant et en respectant le corps.
La relaxation est un pilier essentiel dans la vie d'un athlète
L’athlète est constamment sous pression, ce qui peut réduire les performances à long terme. C’est pourquoi la relaxation peut être un pilier essentiel dans sa vie :
- Sur le plan physique, elle aide à réduire le risque de blessures, optimise la récupération musculaire et contribue à une meilleure régulation du rythme cardiaque
- Psychologiquement, elle contribue à réduire le stress et l’anxiété. Elle améliore la concentration et augmente le niveau d’énergie
La relaxation favorise la fixation des connaissances avec pour objectifs principaux :
- Mieux se connaître
- Prendre conscience de ses différents muscles et articulations
- Libérer les tensions musculaires
- Retrouver son calme
- Renouveler son énergie
- Fixer son attention
- Développer son imaginaire
- Contrôler ses gestes…
Dans le sport, ces bienfaits peuvent se traduire par une meilleure prise de décision, des temps de réaction plus rapides et une amélioration globale des performances.
L’Orange bleue crée un véritable espace privilégié de rencontres et d’échanges avec des personnes qui aiment le sport. C’est un lieu convivial où se ressourcer, où il est possible d’évacuer son stress et d’apprendre à écouter son corps.
Et moi, j’aime partager mes trésors (mettre un bouton pour me découvrir) pour prendre soin des autres, de vous…
C’est donc avec l’objectif commun de vous chouchouter, naturellement, selon votre rythme et tout en douceur que ce partenariat a vu le jour.
Nous espérons que vous serez nombreux à profiter de cette opportunité, adhérents ou non adhérents, cette séance est ouverte à tous…
Si l’expérience vous tente, réservez votre place !
Pour connaître les conditions d’accès à cette prestation, contactez-moi.
Les 14 et 17 mai de 14h30 à 15H30
Le 4 juin de 10h à 11h
Les 18 et 21 juin de 14h30 à 15h30
À bientôt pour une nouvelle expérience,
Valérie