Atelier plénitude
25 février 2025
On s’oublie trop souvent. L’amour de soi n’est pas égoïste.
De nature altruiste, j’aime aller à la rencontre des autres, partager et échanger. Je pense que cela permet de s’enrichir et de faire grandir son esprit et son âme. Aussi, c’est avec grand plaisir que j’aime partager mes richesses pour permettre aux autres, à leur tour, de s’ouvrir et de s’envoler, l’espace d’un instant au-dessus de leurs vies tumultueuses.
C’est pourquoi, à l’occasion de la Saint-Valentin, je vous ai proposé un massage, imaginé juste pour vous…
Pour aimer les autres, il faut d’abord s’aimer soi-même
L’amour de soi est l’un des thèmes majeurs de notre époque : partout, on nous demande de nous aimer nous-mêmes. Et cela a l’air super à première vue, mais – soyons honnêtes – il est souvent difficile de s’aimer soi-même. Nous faisons des choses désagréables par habitude, par faux sentiment de devoir ou parce que nous pensons que, sinon, les autres nous jugeraient. Nous nous culpabilisons ou l’on nous culpabilise. Nous ne prenons pas de temps pour nous même, nous nous négligeons. Nous faisons passer les autres avant nous… Bref…
Pour faire simple, l’amour de soi c’est s’accepter et se respecter. Cela signifie se soucier de son bien-être, être aimable avec soi-même. Cela veut dire que l’amour de soi s’exprime dans ce que l’on dit de soi et ce que l’on fait pour soi ; la manière dont on se traite. Les sentiments et les pensées que l’on exprime à notre égard sont également déterminants. Et ce n’est pas si simple…
Aussi, j’ai eu envie de vous accompagner dans cette démarche. Je voulais vous aider à vous accorder un moment de plénitude, à vous accorder une douce parenthèse. Je souhaitais vous permettre, l’espace d’un instant, de vous accorder de l’importance et de prendre soin de vous.
Une prestation sur mesure imaginée rien que pour vous…
Alors, pour vous aider à vous aimer, j’ai imaginé un massage de relaxation et de bien-être sur mesure.
Au sein de mon écrin de douceur, les heureux élus ont profité d’un instant de détente. Pour leur permettre de lâcher prise, j’ai utilisé différentes techniques de relaxation. En effet, la réflexologie, les massages, la respiration sont des méthodes ancestrales reconnues pour leur effet holistique.
Cohérence cardiaque : un temps de respiration guidée pour permettre d’apaiser son rythme cardiaque et de trouver le calme avant de commencer la séance.
Massage crânien : pour poursuivre le voyage, ce massage est effectué du bout des doigts en réalisant des rotations et des pressions du front jusqu’à la nuque. Le passage des doigts sur les méridiens chinois a pour but d’agir sur tout le corps afin d’apporter calme et sérénité.
Massage de la nuque : en prolongement du crâne, ce massage permet de soulager les contractures et les douleurs associées en favorisant l’irrigation des muscles du cou.
Massage indien Shakti : ce massage par le toucher inclut des mouvements effectués avec les mains et les doigts sur la nuque, les épaules, la partie haute du dos, le haut des bras. Son objectif principal est de permettre la détente, de soulager les tensions, ce qui entraîne souvent une amélioration de l’état général et une diminution des douleurs.
Réflexologie palmaire : ce micromassage expert des mains permet de stimuler des zones et des points réflexes situés sur le dessus des mains, les doigts et la paume. Prolongé jusqu’au coude, il permet d’accéder à une profonde détente et à un retour à une homéostasie.
Les ressentis
Les heureux participants ont profité d’un doux moment de bien-être du haut du crâne au bout des doigts afin d’atteindre un relâchement complet du haut du corps. Pour la grande majorité d’entre nous, cette zone est souvent sensible car contractée, stressée par la charge de nos activités professionnelles et personnelles. Au quotidien, nous portons le poids de nos vies sur nos épaules. Ce massage a été imaginé pour soulager cette pression. Durant cette parenthèse, chacun a pu lâcher les tensions, libérer du poids, oublier les pressions…
Et c’est un peu plus léger que chacun a repris sa route…
L’intérêt de ces petits ateliers
Ces petits ateliers sont une invitation pour vous faire découvrir mon activité en réflexologie et relaxation mais aussi pour vous partager mes petits trésors cachés. A l’occasion de moments spécifiques comme la fête des mères ou des grands-mères, la journée de la femme, j’ouvre mon espace toute une journée, en week-end, pour vous inviter à vous accorder une parenthèse. Je vous propose alors une prestation originale imaginée rien que pour vous ou à partager avec la personne de votre choix.
Pour moi, cette proposition s’inscrit dans un engagement personnel pour accompagner les personnes qui le souhaitent à découvrir la réflexologie et d’autres méthodes de relaxation. Permettre au plus grand nombre d’accéder à ces prestations autour de chez eux, même en étant loin de la ville. C’est pourquoi je suis heureuse de pouvoir organiser ces ateliers au sein de mon petit écrin de douceur situé à Aurensan près de Tarbes et de partager avec vous des instants de réflexologie mais aussi de relaxation.
À bientôt pour une nouvelle expérience,
Valérie