Découvrir la réflexologie
Technique de relaxation par le toucher
La réflexologie appelée aussi technique douce ou complémentaire s’inscrit parmi diverses techniques naturelles qui utilisent le toucher. Des études scientifiques ont démontré l’effet thérapeutique du toucher. Le toucher est l’un des cinq sens du corps humain avec la vue, l’ouïe, l’odorat et le goût. Il est probablement le sens le plus indispensable à la survie de l’être humain.
Le contact physique contribue au développement physique, psychique, émotionnel et social des enfants en bas âge. Chez les personnes âgées, seules, sans contact physique, on constate souvent des troubles du sommeil, du stress. La réflexologie, les massages et autres soins de bien-être corporel permettent donc d’accéder à cette sérénité.
Ma méthode
Pour vous accompagner, je m’appuie sur la méthode de réflexologie développée par Eunice Ingham (1879-1974), kinésithérapeute américaine et assistante du Dr. Fitzgerald. Dans un premier temps, à l’écoute de vos ressentis, j’établis un bilan ; puis pour répondre à vos besoins et votre demande, je vous propose une/des solution(s) :
- La méthode complète ou ciblée
- Le mixage de diverses techniques
Parce que je suis là pour vous aider dans votre quête d’harmonie, nous choisirons ensemble le chemin à parcourir et au fil du temps, nous nous adapterons à votre évolution.
En effet, rien n’est figé. « S’adapter, c’est vaincre ».
Réflexologie et plus encore...
Grâce aux apports de la science, plus personne ne conteste l’influence de l’esprit sur le corps et vice versa. Les émotions positives ont donc une action bénéfique sur notre santé. (La solution intérieure – Thierry Janssen).
Une séance de réflexologie procurera des émotions positives qui se répercuteront sur le mental et donc sur la santé. Le réflexologue aide le corps à rétablir l’équilibre interne c’est à-dire l’homéostasie (processus complexe et autonome de régulation et d’équilibration dans les systèmes vivants).
Mais il existe aussi d’autres méthodes pour accéder en douceur à la sérénité et permettre d’atteindre une harmonie, un équilibre : les massages relaxants (massage cranien, massage indien « Shakti »…), la respiration (cohérence cardiaque, apnée), la méditation.
Massages de relaxation
Ces techniques de relaxation par le toucher sont complémentaires à la réflexologie. En position assise, ils peuvent être réalisés à même la peau ou sur les vêtements. Énergétiques, ils stimulent les méridiens et les chakras. Ainsi, de façon naturelle, ces massages vous aident à retrouver une harmonie, un équilibre intérieur.
Valérie, votre réflexologue près de Tarbes, vous propose de découvrir, d’apprécier deux méthodes de massages relaxant assis : le massage cranien et le massage indien « shakti ». Ces deux massages s’inspirent des médecines traditionnelles chinoise et ayurvéda.
Respiration
Valérie, votre réflexologue près de Tarbes, vous propose, individuellement ou en petit groupe, deux techniques : la cohérence cardiaque et l’apnée vide. Initié(e), vous adopterez très vite celle qui vous correspond. Vous pourrez alors, dès que vous en ressentirez le besoin, l’utiliser pour vous apaiser, reprendre le contrôle.
Méditation
Valérie, votre réflexologue près de Tarbes vous propose des ateliers de méditations guidées pour vous accompagner dans votre quête du bien-être, individuellement ou en petits groupes.
Ces méthodes naturelles d’accompagnement complémentaire ne se substituent pas aux traitements médicaux en cours.