Cohérence cardiaque près de Tarbes
Les bienfaits de la respiration lente et profonde sur l’organisme sont démontrés depuis longtemps. Valérie, votre réflexologue vous accompagne pour vous aider à respirer et à vous libérer afin de vous détendre et d’atteindre l’harmonie intérieure.
Comprendre la cohérence cardiaque
Les exercices aident le cœur et le cerveau à fonctionner de manière harmonieuse. Lorsque ces systèmes sont en équilibre, alors les bienfaits sont divers :
Physiques :
- Soulagement de la douleur
- Régulation du sommeil
Psychiques :
- Relaxation profonde pendant la séance
- Atténuation des tensions et du stress
Énergétiques :
- Circulation de l’énergie
- Retour à un équilibre intérieur
Comprendre la technique d'apnée vide
La séance de cohérence cardiaque et d'apnée vide
Après un temps d’échange, je vous guiderai pour trouver votre chemin vers la sérénité et l’harmonie, et vous proposerai un accompagnement personnalisé.
Lors des séances d’une durée de 30 min environ, nous apprenons à respirer en rythme, avec le ventre. Vous vous essayez à la cohérence cardiaque et à l’apnée vide. Puis, vous choisissez la méthode qui vous correspond le mieux. Au fil du temps, vous vous appropriez cette technique que vous pouvez reproduire, à la maison, au travail aussi souvent que vous en ressentez le besoin.
Ces techniques sont accessibles à tous. Il est très facile de pratiquer, seul ou en groupe. Le but est de vous permettre de vous détendre tout en douceur, en respirant afin de retrouver votre équilibre, une harmonie intérieure.
Pour renforcer l’accompagnement que je vous propose et soutenir votre cheminement dans votre quête du « vivre autrement au naturel », vous pouvez :
- Porter des pierres énergétiques : La pierre, de façon générale, possède son symbolisme et chaque pierre, en particulier, possède sa propre symbolique.
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- Utiliser des plantes médicinales : Christelle, herboriste, saura vous guider dans l’utilisation des plantes médicinales et leurs bienfaits pour améliorer votre bien-être.
> Christelle Dupleix : botanic.system@outlook.fr
Cette méthode naturelle d’accompagnement complémentaire ne se substitue pas aux traitements médicaux en cours.